Gerçekten işe yarıyor mu ?
Vücudunuzun her hangi bir yeri çalıştırır gibi, Bu egzersizler yapıldığı takdirde penisiniz daha geniş ve sağlıklı olmasını sağlar, buda onun eninin ve boyunun artmasını sağlayacaktır. Genişleme ile penisinizin geniş kısımlarına daha fazla kan tutmasını sağlamaktadır, sertleşme esnasında penisinizin maksimum boyutuna ulaşmasını sağlar. Bu yöntem basittir ama kesin sonuç sağlanmaktadır.
Günlük Çalışma Programı
*Sıcak Havlu Kompresi (5 dakika)- *Germe Teknikleri (25-30 dakika)- *Gelişim ve Kan Dolaşımı (1 dakika)- *Sağma Teknikleri (10-20 dakika)- *PC Kası Çalışmaları (5 dakika)- *Masaj ve Soğutma ( 5-10 dakika)İşte hepsi bu. Size hayalini kurduğunuz penisiverecek olan gizli teknikler bunlar. Unutmayın!! haftanın 5 günü bu teknikleri çalışacaksınız ve çok kısa zamanlarda kalıcı sonuçlara ulaşacaksınız.
Nasıl İşe Yarayacak?
Penis süngersi bir yapıya sahip üç ana kısımdan oluşmaktadır. Bu dokular ve odacıklar ereksiyon sırasında kanla dolar. Egzersizleri doğru yaptığınız takdirde, bu kan depolanan odacıkların çeperlerini büyütüp, daha çok kanla dolmasını sağlayabilirsiniz ki bu da daha büyük bir penis demektir. Penisi geliştirmek için başvurulan asıl teknik esnetme hareketleridir. Yumuşak, yarı yumuşak yada sert durumlarda yapılan bu esnetmeler penis gövdesi bağ dokusundaki hücreleri genişletmektedir. Penis’in süngerimsi odacıklarından yeni bir tanesinin oluşması, kendini tedavi etmesi yaklaşık bir gün alır. Bu tedavi yenileme süreci hızlı görünse degözle görülür boyutlarda bir boy değişiminin farkedilmesi bir kaç haftayı alabilir.İlk yaklaşık 3-4 cm’lik gelişim çok hızlı olacaktır.Sonrasındaki gelişim daha yavaş olacaktır. Aynı süreçte penisinizde yaklaşık 2.5 cm’lik kalınlık artışı olacaktır. Yani kısacası ilk aşamada yaklaşık uzunlukta 4 genişlikte 2 cm kazanmış olacaksınız. Penis gelişimi kişiden kişiye fark gösterebilir. Buçok normaldir…
Başlamadan Önce…
Herşeyden önce her tekniği dikkatle okuyup anladığınıza emin olun. Hangi tekniğin size daha uygun olduğunu, hangisini daha kolay uyguladığınızı fark ettikten sonra sürekli olarak onu uygulayın. Başlamadan önce size bir iki tavsiyemiz var…
Penisinizi ÖlçmekYumuşakken:Elinize bir cetvel alıp penisinizin üstüne koyunuz. Sonra cetveli karnınıza yaslayın, gidebildiği yere kadar ittirin. Yumuşak haldeki penisinizi elinizle tutup ölçün.
Ereksiyon Halindeyken:Ayakta iken ereksiyon halindeki penisinizi yere paralel gelicek şekilde yatırın. Yine öncekindeki gibi cetveli ittirebildiğiniz kadar karnınıza ittirin. Cetvelle penisizin ölçerken erekte haldeki penisinizide çekebildiğiniz kadar dışa çekin.
Kalınlık:Ereksiyon halindeki penisinizin yaklaşık orta kısmını bir iple yada bantla çevreleyip, kalınlığı işaretleyin.Sonrada cetvelinizle ipin uzunluğunu ölçün bu sizin penisinizin kalınlığını ortaya çıkaracaktır.
Tüylerinizi KesinBu sadece penisinizin daha büyük görünmesini sağlamaz, bunun dışında bazı teknikleri daha rahat çalışmanızı sağlar. Esnetme, germe ve sağma hareketlerinde tüylerinizi de koparmak istemezsiniz herhalde…Düzgün Beslenin ve Vitamin Alın Gelişimin ve hücre yenilenmesinin daha iyi olabilmesi için düzenli beslenip vitaminlerinizi, amino asitlerinizi ve minerallerinizi düzenli olarak almanız gerekir. Ve çok önemli bir şey daha! Bol su için! İnanın İnanın, evet doğru okudunuz. Eğer penisinizin gelişeceğine inanırsanız gelişiminiz daha hızlı olacaktır. Olumlu bir yaklaşım sonuçların sandığınızdan daha hızlı sonuçlanmasını sağlayacaktır. Daha öncede belirttiğimiz gibi tüm bu çalışmalar ve teknikler istikrarlı bir çalışma ister.
Sabah kahvaltı etmek gibi bunu alışkanlık haline getirmeniz ve Programınız süresince bunu harfiyen uygulamak zorundasınız. Haftanın 5 günü belli sürelerinizi bu çalışmalara ayırmanız gerekir.Bu çalışmalar sırasında, canınız acırsa, kendinizi çok zorlarsanız, hemen zaman tanıyın kendinize ve gelişim programınıza bir süreliğine ara verin.
Unutmayın ki sadece penisinizi geliştirmek istiyorsunuz. canınızı acıtmak veya kendinizi sakatlamak hedefimiz değil. Bir anda her şeyi yapmaya kalkmayın. ASLA ABARTIYA KAÇMAYIN! Eğer programı düzenli takip ederseniz durumunuza göre 2-3 hafta içinde gelişiminizi göreceksiniz.Sadece programa uyun ve sabırlı olun…
01- Kayganlaştırıcılar Asla sabun, şampuan yada vücut şampuanlarınıkullanmayınız. Bu çalışmalar sırasında bu türmalzemelerin kullanılmaları penisinizde zedelenmeleresebep olabilir.Bunun dışında uzun süreli kullanımlarda penistekuruma, pul pul dökülme yada idrar çıkış deliğindeyanmalara sebep olabilir.Örneğin Vazelin çalışmalarda kullanılmayamüsaittir. Fakat yinede uyarmak isteriz ki vazelinkıvam olarak biraz koyu(istediğiniz kadar hızlı çalışamayabilirsiniz) ve kumaşlarda yağ lekesibırakabilir.Bebek yağlarıda kullanmaya çok müsaittir. Fakatbunlarda kumaşlarda leke bırakabilir.Bizim önerimiz Vazelin Extra Bakım Kremleri.Bunlar hem daha kaygan, hem diğerlerine göre dahahızlı ve kolay temzilenir. Ayrıca bir avantajı dahavardır. Bir yağlanma ile daha çok çalışmasağlayabilirsiniz.
02- GüvenlikSolunumla, kan dolaşımıyla, diabetle ilgilisorunlarınız varsa bu çalışmalara başlamadan öncedoktorunuza başvurunuz. Aşağıdaki belirtiler oluşursaçalışmalarınızı derhal durdurunuz:
– Su Toplamaları: Penisinizin üzerinde oluşankeseciklerdir. Aşırı baskıdan dolayı ortaya çıkar.- Kırmızı yaralar: Penisinize uygulanan gerilimin,esnetmenin aşırılığından oluşur. – Sinir İltahaplanması: Ağırlık çalışmalarıyapılmasından ve aşırı baskı altında kalmaktan dolayıoluşabilir. Bu durumda bir doktora görünmekte faydavar.Unutmayın ki buradaki penis geliştirme teknikleritamamen zararsızdır. Ama aşırıya kaçmamak,programınsöylediğinden fazla çalışmamak koşuluyla…
03- Sıcak Havluyla KompresHer gün ki çalışmalara başlamadan önce mutlaka bukompresi yapınız. Bu tam bir çalışma ve egzersizsayılmasa da çalışmalardan önce yapılması şarttır.Çünkü sıcak havlu kompresi penisinize giden kanakışını arttırır, gözenekleri hücrelerigenişletir,yumuşatır. Penisinizin esnekliğini birazarttırır.Bu iş için ayıracağınız bir havluyu ılık-sıcakarası(keyfinize göre) suda iyice ıslatın. Sonra havluyu sıkıp suyun fazlasından kurtulun. Havluyu istediğiniz yönde penisinize sarın.1 dakika boyunca dursun. Sonra olayı bir kaç kezdaha tekrar edin. Sonra penisinizi iyice kurulayın
04- Germe TeknikleriSıcak havlu kompresinizden sonra yapacağınızhareket penisinizi esnetmek, germek olacak. Sıkmak veçekmek; kurallarına uygun olmak suretiyle yapılan buegzersizler penisin hızlı bir şekilde gelişmesinisağlayan en önemli altın kuraldır.Tıpkı vücutkaslarını geliştirmek gibi…Bu hareketler penisinizin uzunluğunu ve kalınlığınıetkileyen dokuları esnetip genişletir.Şimdi size sunacağımız tekniklerden birini seçipona kilitlenin.Sürekli onu kullanın. Başta tekniklerinhepsini deneyin,hangisi daha çok hoşunuza giderse,hangisinde daha rahat ederseniz onu uygulayın.
Simdi tekniklere göz atalım;
Teknik 1Eğer penisinizi büyütmek istiyorsanız, en favoriteknik budur. Bu tekniğin ayakta uygulanması en uygunolan biçimdir.Bu teknikte dikkat edilecek en önemli olayereksiyon halinde olmamanızdır. Penisyumuşak iken uygulanması gereken buteknikte yağlama yapılmamalıdır.
1. Yumuşak haldeki penisinizi elinizle başının hemenaltından tutun. Çok fazla sıkmayın.
2. Penisinizi önünüzde ileride bi noktaya doğru düzolarak çekebildiğiniz kadar çekin.1 dakika boyuncaöyle kalın.Canınızı acıtacak kadar zorlamayın.
3. 10 saniye dinlenin.Penisinizi yumuşakça sallayın.Bu kan penisteki dolaşımınınormale dönüştürecektir.
4. “2” numaralı hareketi 4 kezdaha tekrar edin. Fakat busefer sağa sola yukarı aşağı olmak üzere 4 ayrı yönde.
5. 5 germeyi de uykuladıktan sonra(1’er dakikadan),1’den 4’e kadar olan teknikleri istediğiniz kadartekrarlıyabilirsiniz. Ama bizim önerimiz maximum 5ila 10 tekrar olmasından yana.Elinizle yarattığınız gerginlik, penisinizeağırlık yerleştirerek uzatmakla hemen hemen aynımantıkta.
Germe hareketini yaparken penisinizi dilediğinizşekilde tutabilirsiniz, ama dikkat etmeniz gereken şuki tutuş sırasında damarlarınıza baskı yapmayınız.Asla aşırı zorlamayınız. Kan dolaşımını engellemekistediğimiz en son şey.Sadece bu teknikle çalışarak bile 2 haftaiçersinde gelişim göstermeye başlıyacaksınız. Fakat 3-4 ay sonunda inanılmaz değişimi fark edeceksiniz.
Teknik 2Bu teknik ilk tekniğimize göre çok daha basit birteknik. Sadece bu teknikle penisinizde yaklaşık 5cmlik bir boy farkına ulaşabilirsiniz. 1. Yumuşak haldeki penisinizielinizle başının hemen altındantutun. Çok fazla sıkmayın.2. Direkt olarak kendinizden 90derece açıyla penisinizi ileri doğruçekin. Ama unutmayın yine acıyıhissettiğimiz zaman anlıyoruz ki çokzorluyoruz. Daha hafif çekiyoruz. Bu gerilimi 30 saniyeuygulayın.sonrasında 1 dakika dinlenin.3. Toplamı 5 ila 20 dakikayı buluncaya kadar buegzersizi tekrar edin.Bu ilk partiden sonra 10 ila 20dakika arasında dinlenin. Sonra tekrar başlayın.
Teknik 3Bu teknik Avrupadaki dergilerden birinde en etkili teknik olarak seçilmiş.
1. Sağ elinizle penisinizi kavrayınız ve ritmik bir şekildevücudunuzdan ileri çekiniz(itiniz).Bunu 15’er saniyeden yaklaşık 10 defa yapınız.2. Aynı git gelleri 10 kez sağa doğru, 10 kez sola doğru vede 10 kez aşağı doğru yavaşça tekrarlayınız.3. Penisinizin başını erekte oluncaya kadar başparmağınızla okşayın. Baş parmağanız ve işaret parmağınızla penisi kavrayın,küçük çemberler yaparken kökünden başına doğru yavaşyavaş 10 kez ittiriniz. Amaç penisimizin başına daha fazla kan pompalamak. Ama yine sınırı zorlamadan.4. Penisinizi çekebildiğiniz kadar ileri çektikten sonraküçük daireler çizerek önce sağdan sola doğru, sonradasoldan sağa doğru 10’ar kez hareket ettiriniz. 5. Penisinizi şimdi salın ve küçük, basit, yumuşak,esnek hareketlerle sallayın. Bu kanın tekrardanpompalanmasını ve rahatlamasını sağlayacaktır.
05- Gelişim ve Kan DolaşımıGünlük germe hareketlerinden sonra bu gelişim vekan dolaşımı hareketini yapmanız gerekmektedir. Buçalışma hem penisinize gerekli olan kanı pompalayıpdolaşımı sağlayacak, hem de bundan sonraki çalışmalarda penisinizi bulunması gereken yarı erekte hale geçirecektir…Esnetme Hareketi.Öncelikle bir elinizle penisinizi kavrayın, diğer elinizle de torbalarınızı korumak maksatlı onları kavrayıp biraz geri çekin. Sonra penisinizi kırbaçlargibi sallayın. Bunu otuz kereden daha fazla yapmayın.
06- Sağma TeknikleriBu teknik, yüz yıllardır pek çok ayrı kültür tarafından kullanılan geleneksel bir tekniktir. Penis gelişiminin en etkili hareketi olarak kabul görmektedir.Bu sağma teknikleri penise daha çok kangöndermektedir. Bu doğrultuda süngersi boşluklaranormalden daha fazla kan dolmakta, ve dolan kanodacıkları genişletmektedir. Genişleyen odacıklariçinde daha çok kan muhafaza edecektir. Bu da penisinizin büyümesi anlamına geliyor. Bu süreç bir kaç ayı almaktadır.Erkeklerin bu sağma tekniği üzerine bir kaç değişik varyasyonürettikleri görülmüştür. Sağma teknilerinin hepsinin özü aynıdır.Ama bizim en iyi ve en etkili teknik olarak önerimiz “Teknik 1“‘dir.Yinede sizn öncelikle bütün teknikleri tek tek dikkatliceokuyunuz. Size en uygun gördüğünüz,en rahat edeceğinizi düşündüğünüz tekniği uygulayın.Bu tekniği kullanırken mutlaka kayganlaştırıcıkullanmalısınız.Bu tekniğin sonuçları kalıcıdır. Ereksiyonhalindeki penisiniz hem daha uzun hem daha kalındır.ama en büyük özelliklerinden biri ereksiyonu dahauzun süreli kılmasıdır.Bu teknik zararsızdır, akdine yararı büyüktür. Penisinizin boyunu ve kalınlığını arttırdığı gibi daha sağlıklı ve kuvvetli ereksiyonlar sağlayacaktır.ÖNEMLİ UYARI: Bu çalışmalar sırasında aslaereksiyonunuz tam olmasın. Yani asla tam sertolmayın, yarı yumuşak ile 3/4 yumuşaklıkta kalın. Tam ereksiyon halinde olmanız penisiniz üzerindeki ana damarları zedeleyip, sakatlayabilir. Bu tekniktamamen yumuşak haldeyken uygulanırsa da hiç biryararı olmaz. Daha ilk çalışmadan sonra yarı erekte haldeki penisinizdeki enine boyuna genişlemeyi fark edeceksiniz. Fakat kalıcı etkilere kavuşmak için 1ile 3 ay arasında sürenin geçmesi gerekmektedir.
Teknikleri dikkatlice okuyup kendinize en uygunolan birini seçin.
Teknik IBu çalışma haftanın 5 günü uygulanır. Bu çalışmasonucunda örneğin 15 cmlik bir penis 2 cm ile 7,6 cm arasında uzama gösterebilir. Bu tamamen sizin bünyenize bağlı bir durumdur. İlk bir ayda çok fazla bir fark görmesenizde ikinci aydan itibaren geilişimolağan üstü olacaktır.
1. Penisinizi yarı erekte bir haldeyken, penisinizinen alt kısmını sol elinizin baş ve işaretparmaklarıyla sıkıca kavrayın, sarın.2. Şimdi kökten başa doğru yavaşçaama sıkarak aşağı ve ileri doğruçekiniz. Penisinizin baş kısmınakanın gidişini ve başın büyümesinedikkat ediniz.3.Aynı hareketi sağ elinizle yapınız. Unutmayın, penisinizikökünden ucuna kadar yavaşça ritmik olarak çekin.Bu çalışmaları şu şekilde yapın:- İlk hafta için günlük yarı güçte 200 ila 300çekiş (10 dakika)- İkinci hafta için tam güçte 300 ile 500 çekiş (15dakika)- Sonraki haftalarda yapabileceğiniz kadar enkuvvetli şekilde 300 ile 500 çekiş (20 dakika)Bu çalışmalar sırasında tam ereksiyon hali oluşursa yapabileceğiniz iki şey var. Biri tekrar yumuşamasını beklemek, ikincisi de çalışma sırasındadaha sıkı kavramak. Kan dolaşımını teşfik etmek amacıyla bu çalışmalardan sonra penisinizi 25-30 defa yukarı aşağı sallayınız. Bunu günün 5 günütekrarlayınız. Ereksiyon hali oluşmasına izinvermeyiniz. Bu aynı zamanda başlı başına kendinizikontrol etme temrinidir.
Teknik II1. Yumuşak haldeki penisinizi köktenuca kadar kremleyiniz.2. Sadece baş ve işaretparmaklarınızı kullanarak penisinizikökten uca doğru sertçe ama sabit bişekilde yere doğru çekiniz.3. Belirleyeceğiniz sırayla aynıişlemi bir sağ elle, bir sol el ile tekrar ediniz.4. Belli bir şişme oluşuncaya kadar bu olayı tekrarediniz. Şişkinlik oluşunca çekiş kuvvetini biraz dahaarttırınız.5. Bu hareketi 100 kez tekrarlayınız.İlk 10 gün için kendinizi kısmen çok zorlamayın.Belli bir süre sonra 200 çekişie ulaşacaksınızdır.Çalışmalar sırasında penisinizin başının ekstrakızardığını ve irileştiğini göreceksiniz. Bu herşeyinyolunda olduğunu gösterir.
Teknik 3
Bu teknik 1 ve 2 numaralı tekniğimize benzemekleberaber daha basittir ve kayganlaştırıcıKULLANILMAMAKTADIR. Yani onların kuru versiyonlarıdiyebiliriz.Bu teknikte dikkat edeceğimiz şu; penisinizin orta vekök kısmını ayrı ayrı çalıştırın. Elinizle kavrayıpderinizi aşağı doğru gerin, ama derinizi tahrişetmemek amacıyla derinizin üstünde git-geller yapmayın.Sadece tek yönlü sıkıca tutup çekin.
Teknik IVYarı erekte haldeki penisinizin her yerinekayganlaştırıcınızı sürünüz. Önce sol elinizin baş parmağını ve işaret parmağını yuvarlak oluşturucak şekilde bir araya getirin.Bu şekilde penisinizin kökünü kavrayın. Sol elinizipenisinizin ucuna kadar sıkıca kaydırın, inekten süt sağarmışgibi.Sol eliniz başın ucuna yaklaşınca hemen sağelinizle aynı şekilde kökten kavrayıp yukarı doğru sağın. Yani bir eliniz penisin ucundan ayrılmadan,ikinci eliniz penisinizin kökünden yukarı kaymayabaşlasın. Unutmayın sıkıca kavrayın.İlk haftalar için günde 100 sağma yapın(yaklaşık 10dakika). İlerleyen haftalarda kendinizi hazırhissettikçe bunu ikikatına çıkarmaya başlayın. Eğerboşalacak gibi olursanız durun ve boşalmayı engelleyin.
Teknik 5
Bu TAO tekniği olarakta bilinmektedir. Ve mantargibi iri bir penis başı isteyenlerin uygulamasıgereken tekniktir. Bu teknik hemen hemen “Teknik 1″ile aynıdır. Fakat daha narin vede daha yavaştır. Penisiniz “Teknik I” i uygulayın.Penisinizin başına kan toplanıp, şişip kızarınca o şekilde durun ve10 saniye kadar o şekilde kalın. Bu penisinizin başındaki kanla dolanodacıkların daha fazla baskıya maruz kalıp daha çabuk, ve daha fazlagenişlemesini sağlamaktadır.Günde 10 dakikadan fazla yapmayınız.
07- PC Kasını TanımakBugune kadar bir yerlerde ve burda PC Kasından sözedildiğini duydunuz. Pc kasını geliştirmek pek çoksebepten önemlidir:- Daha kuvvetli ereksiyonlar,- Kuvvetli Orgazmlar(bazen arka arkaya birden fazlaorgazm),- Boşalma sürenizi kontrol etmek,- Orgazmdan sonra penisin ereksiyonunun tekrarlanmasürecini hızlandırma,- Sağlıklı bir prostat.
PC kası(Pubococcygeal Kası), aslında leğen kemiğiçevresindeki kas grubudur. Ve seksüel hayatımızın en önemli parçalarından biridir. Kasık kemiklerinizinbirleşim noktasından, kuyruk kemiğinize kadar uzanır.Bu kasları dokunarak hissedebilirsiniz. Bunları torbalarınızın başlangıç noktasıyla anüsünüz arasındayer almaktadır. Diğer kaslarında yardımıyla idrarkontrolunu sağlamak dışında, PC kası kadın veerkeklerde orgazmıda tetikliyen kaslardandır. Boşalmasırasındaki kasılmaları yapan PC kasıdır. Bu kasıgeliştirmek size seks dünyasının her kapıyı açangizli anahtarını verecektir.PC kasınızı çalıştırmak için öğreteceğimiz buteknikler, sizin aşk hayatınızda partnerinize karşıçok daha başarılı olmanızı sağlaması dışında kendiniziçinde önemi çok. Bu çalışmalar sizinde hiçyaşamadığınız cinsel tatlar almanızı sağlayacak.Kadınlar yıllardır daha iyi bir orgazm için PCkaslarını kullanıyorlar. Ama erkekler bunun farkında bile değiller. Tabii şuanda bu yazılanları okuyanlar hariç. Herşeyden önce PC kasınızın yerini öğrenmelisiniz.Erkeklerin PC kaslarını keşfedip kontrol etmeleri,kadınların bunu yapmalarından daha kolaydır.Yapacağınız şey çok basit. Tuvalette idrarınızıyaparken, idrarı durdurmak. Bu sadece PC kasınızıbulmanızı sağlamaz. Aynı zamanda PC kasını geliştirmeegzersizlerinede başlamış olmanızı sağlar. Hertuvalete gittiğinizde 5 defa idrarınızı tutup tekrarsalın. İdrarınızı ve boşalmanızı kontrol etmenizi sağlar.
08- PC Kasını Geliştirmek
PC Kasınızı bir kere keşfettikten sonra, PC kasıegzersizleriniziistediğiniz yerde istediğiniz zamanyapabilirsiniz. Her gün PC kasınızı çalıştırmalısınız. PC kası egzersizleriniz bunlar:- Çabuk PC kasılmaları. Kasın bırakın, bunu tekrartekrar yapın.20’lik setler halinde 100 tane yapmayaçalışın. Günlük 250 tane yapmaya çalışın. Ve bunuömrünüzün sonuna kadar yapın. Hedefiniz günlük 1000 kasma.- Uzun kasılmalar çalışın. Kasabildiğiniz kadarkasın ve hiç serbest bırakmadan 30 saniye öyle kalmayı deneyin.
– Kademeli Kasılmalar yapın. 3-4 saniyede kasın.3-4saniyede serbest bırakın. Bunu tekrar tekrar yapın.
– PC Titremeleri elde edin. Yapabildiğiniz kadaryavaş bir şekilde PC kasınızı kasın. Artık daha fazlakasamadığınız noktaya geldiğinizde salın. Bir titremehissedeceksiniz. Bu sırada derin ve yavaş nefes alıpverin. Yorulduğunuz zaman bunu çalışmayı yapın,kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
– İdrarınızı yaparken, ve son idrar damlalarını dışarı fırlattırken PC kasınızı ters yönde kullanırsınız. Bunu yaparken anüsüzün açılır ve bununhissi farklıdır. Bunun adı PC’yi dışa itmektir.
Çoğu erkek bu çalışmaları her yerde yapabilirler.Bunun hayat boyu sürdürülmesi;ilerleyen yaşlardasperm kalitesinin düşmesine engel olacak, hissiyatınızı arttıracak, orgazmınızı dahada coşturucak,sevişmelerinizin daha uzun sürmesini sağlayacaktır.Ereksiyon sorunlarına karşı psikologlar ve cinsellik uzmanları, binlerce erkek hastaya bu çalışmaları yapmalarınısöylemişlerdir. Söylenenleri yapan hastalar, eski sağlıklı günlerindenbile kat kat daha iyi ereksiyonlara sahip olduklarını söylemişlerdir.Diğer bir kısımda daha çoşkunsevişmeler yaşadığını belirtirken, başka bir kısımda mucizevi bir şekilde bir kaç orgazm birden yaşadığını belirtmiştir.
09- Masaj ve Soğutma
Çalışmanızı daima masaj ve soğutma hareketi ilesonlandırmanız gerekmektedir. Testisler, hücrelericanlı tutabilmek için her zaman kendini 34 derece civarında tutacak şekilde ısınıp soğurlar. Isı çalışmalar sırasında oluşmuş olabilecek küçükzedelenmelerin yeniden onarılmasında kolaylıksağlayacaktır. Çalışmalarınız bittiktensonra bir kaç dakika boyunca penisinize masaj yapın. Bunu dilerseniz bir kremle de yapabilirsiniz. Masajdan sonra arzunuza göre isterseniz sıcak havlu kompresiyapabilirsiniz. Yada küvetinizi sıcak suyla dolduruppenisinizi ılık(yada sıcak) su içinde bir kaç dakikaiçin dinlendirebilirsiniz.
Hangisini seçerseniz seçin, bu ılık kompreslerpenisinizde ki kanı tutacak, ve tahriş olan kısımlarıuyaracaktır. Tedavilerini hızlandıracaktır.Sonrasında mutlaka iyice kurulanın. Penisin ıslakkalması mantar oluşumuna sebep olabilir.
10- Çalışma ProgramıArtık bütün teknikleri bildiğinizegöre şimdisırada bunları günlük bir düzene sokmak var. Eğergerçekten iri bir penisiniz olsun istiyorsanız tümsöylenenleri harfiyen uygulamalısınız. Bunlar başarısı KANITLANMIŞ çok özel methodlardır.Bu gune kadar pek çok kişi bunlardan başarı eldeetmiş bulunmakta, ve artık daha mutlu, daha sağlıklıyaşamakta. Bu yüzden işe yarayacak dediğimizde bizeinanın. Bu teknikler sizide değiştirecek.Bu çalışmaları her gün 1’er saatten,haftanın 5 günüçalışmalısınız. Kalan 2 günde vücudunuzun kendiniyenilemesi için dinlenmelisiniz. Dinlenme gününüzükendi keyfinize göre seçebilirsiniz. Bunu yaptıktan sonra, yaklaşık 3 hafta içersindegözle görülür gelişimler başlamış olacak. Çalışmalarabi kere başladıktan sonra bırakmak istemeyeceksiniz,bırakmamalısınızda. Unutmayın ki burda anlatılanteknikler sadece penisinizi büyütmüyor, cinsel açıdanpek çok artılarda kazandırıyor. Örneğin penisinizinsertliği gibi, örneğin boşalma süreciniz gibi,örneğin prostatı koruması gibi…
NOT: Bu çalışma sistemlerinde, biz kendiönerilerimizi sunduk. Ama siz başka teknikleridenemek uygulamak isterseniz, hiç durmayın onlarıdadeneyin. Ve hangisinden memnun kalırsanız onu sürekliuygulayın ve etkili olması için bir şans tanıyın.Eğer bir yıllık çalışmadan sonra hiç bir değişimolmazsa(ki çok düşük bir ihtimal) o zaman farklı birtekniği deneyin ve onu uygulayın. Daima egzersizlerleilgili söylenenleri uygulayın, çalışma sınırlarınıgenişletmeyin. Abartmayın…
sıcak hikayeler 